그린 프로폴리스에 대해 많이 들어보셨나요? 일반 프로폴리스 보다 특별한 성분이 들어가 은은한 녹색의 빛을 띄는 프로폴리스로 건강에 더 탁원한 효능을 준다고 합니다. 만성 염증이나 잦은 감기, 상처 회복 등 다양한 효과로 건강을 위해 섭취하면 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 그린 프로폴리스에 대해 알아볼 내용은 아래와 같습니다. - 그린 프로폴리스란? - 그린 프로폴리스 효능 - 올바른 복용법 - 추천 제품 그린 프로폴리스란? 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물에서 수집하여 만드는 부산물 중 하나로 수지질의 혼합물입니다. 프로폴리스는 로열젤리와는 다르고 꿀벌들이 드나드는 벌집의 작은 틈을 메우는데 사용하여 유해한 생물로 부터 자신들을 보호하는 목적으로 만듭니다. 여기서 지역마다 꿀벌들..

최근 일상생활에서는 스마트폰과 컴퓨터 업무로 인해 전자기기를 항상 옆에 두고 살고 있습니다. 그래서 그런지 눈 건강을 챙겨야 겠다 싶은 찰나 메리골드 꽃차가 좋다고 하여 소개를 받았습니다. 메리골드 꽃차에는 여러가지 효능이 있지만 눈에 좋다는 성분인 루테인 추출 원료로 사용되는 만큼 꽃차 마저 도움이 된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 메리골드 꽃차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메리골드 꽃차의 효능 메리골드는 반드시 오고야 말 행복이라는 꽃말을 가진 꽃입니다. 황금빛을 내는 노란색이나 오렌지 색을 가지고 있으며 예로부터 식용이나 약재로 많이 쓰여졌습니다. 메리골드의 대표적인 루테인, 지아잔틴 성분은 메리골드 꽃의 색을 금빛으로 만드는 색소로 존재하고 있습니다. 이 성분들은 우리 몸 속에 들어오면 ..

돼지감자는 당뇨나 다이어트 등 몸에 좋은 성분들로 인해 건강식으로 인기가 많습니다. 또 보리차나 식수 대신 돼지감자차로 끓여 먹는 것이 굉장히 좋다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 돼지감자의 효능과 돼지감자차를 끓이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 칼로리 및 영양소 - 효능 - 끓이는 법 - 요약 칼로리 및 영양소 돼지감자의 영양소는 이눌린, 셀레늄, 미네랄, 각종 비타민, 수용성 식이섬유, 아연, 칼륨, 폴리페놀이 들어있습니다. 또한 돼지감자의 칼로리는 100g 당 60kcal로 다이어트에 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 영양분 함량 영양분 함량 영양분 함량 에너지 kcal 35 총식이섬유 g 1.8 나이아신 mg 0.47 수분 g 81.4 수용성식이섬유 g - 비타민C mg 1.3..

시서스 분말이라는 기능성 식품이 다이어트와 다양한 효능이 있다고 하여 여러가지 찾아보았습니다. 하지만 제대로 알고 구매하지 않는다면 분말 속 20배 초과한 쇳가루를 먹게되는 불상사가 생길 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 시서스에 대한 효능과 복용법, 구매시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 시서스란? - 구매시 주의사항! - 효능 및 효과 - 복용법 - 마치며 시서스란? 시서스는 인도에서 나는 덩쿨뿌리 식물로 담쟁이덩굴과 비슷하게 자라나는 특징을 가지고 있습니다. 이 시서스는 식품의약품안전처에서 체지방 감소, 생리활성기능을 인증 받은 기능성 원료 목록으로 특히 다이어트에 효과가 있는것으로 사람들에게 많이 알려져 있습니다. 구매시 주의사항 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있어 시서스 분..

그릭요거트의 다양한 효능의 효과를 보려면 제대로 먹는법, 보관방법에 대해 알아두어야 할 필요가 있습니다. 저 또한 저번 포스팅에서 집에서 아주 간단하게 그릭요거트를 만드는 방법에 대해 알아본 뒤 다이어트를 하면서 꾸준히 먹고 있던 중 이왕 먹는거 더욱 큰 효능을 보기 위해서 간단하지만 모를 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 그릭요거트의 대표적인 효능 10가지와 올바르게 먹는 방법, 보관 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 그릭요거트의 대표적인 효능 5가지 - 그릭요거트를 올바르게 먹는 방법 - 보관 방법 그릭요거트의 대표적인 효능 5가지 그릭 요거트에는 다음과 같은 영양소가 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. - 칼슘 - 단백질 - 프로바이오틱스 - 요오드 - 비타민 B-12..

구취 혹은 치아 문제로 고생하셨거나 미리 예방을 하기 위해서는 리스테린 가글은 매우 도움이 됩니다. 저도 관리를 하지 않고 있다가 문제가 생겨서 치과에서 거금을 들여 치료한 뒤로 꼼꼼하게 관리를 하게 되었는데요. 확실히 리스테린으로 가글을 주기적으로 해주니 상쾌함은 물론 구취도 줄어들고 치과에 검진을 가서 잘 관리하고 있다고 칭찬도 받을 수 있었습니다. 리스테린은 종류도 많고 잇몸이 문제이거나 이빨을 하얗게 만들고 싶다 등 각 제품마다 자신이 신경쓰이는 문제점에 초점을 맞춘 제품을 선택할 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 어떤 제품이 나에게 맞는지 확인할 수 있도록 종류와 제대로운 사용법에 대해 알아보겠습니다. 사용법 리스테린은 유독 강한 제품들이 많아 한번 사용해 보시고 자극적인 느낌이 싫어서 꺼려하시는..