가장 빠르고 효과적인 얼굴 붓기 빼기

 

아침마다 생기는 얼굴 붓기는 외출 준비를 하는 동안 빠지지 않아 곤란했던 분들이 많으실 텐데요. 이번 포스팅에서는 가장 효과적이고 빠르게 얼굴 붓기를 뺄 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

• 목차
• 얼굴 붓기가 생기는 이유
• 아침 냉찜질 하기
• 높은 베개 사용하기
• 짠 음식 피하고 수분 유지하기
• 아침 마사지

 

얼굴 붓기가 생기는 이유

얼굴 붓기가 생기는 이유는 매우 다양하지만, 짠 음식을 먹고 잠에 들지 않았는데도 감염이나 알레르기, 심각한 기저 질환의 증상일 수 있습니다. 때문에 너무 자주 반복되거나 증상이 심한 경우 염분과 카페인, 탄수화물, 알코올이 과도한 음식을 피하고 주기적인 유산소 운동이 평소 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아침 냉찜질하기

아침에 일어나서 얼음을 수건으로 감싸거나 냉찜질 쿨링스틱과 같은 제품을 이용해 얼굴을 마사지 합니다. 냉찜질은 염증과 붓기를 줄이는 데 굉장히 큰 효과가 있어 1~3분만에 대부분의 붓기를 제거할 수 있습니다.

 

높은 베개 이용하기

잠에 들 때 높은 베개를 사용해도 목이 아프지 않거나 문제가 없다면 머리를 심장보다 살짝 높은 위치에 두고 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 높은 베개의 위치가 수면을 방해한다면 피하는 것이 좋습니다.

 

짠 음식 피하고 수분 유지하기

평소 염분이 과도하게 들어있는 음식은 붓기를 유발합니다. 특히 잠들기 전에 라면과 같이 짠 음식을 피하고 평소에 물을 많이 마셔 몸 속 독소 배출 활동을 원활하게 만들어 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최소 하루 8잔의 물을 마시는 것을 권장합니다.

 

아침 마사지

아침에 일어나 냉찜질과 함께 마사지를 하면 더욱 빠르게 붓기를 빼고 피부 컨디션 또한 끌어올릴 수 있습니다. 하지만 너무 자극을 주거나 잘못된 방법으로 마사지를 하게될 경우 트러블이 생길 수 있으므로 주의해서 마사지 합니다.

유튜버 피부는민동성님의 얼굴 붓기 빼는 마사지 영상을 참고할 수 있습니다.

 

이렇게 얼굴 붓기를 뺄 수 있는 가장 빠르고 효과적인 방법에 대해 알아보았습니다. 하지만, 위에서 설명한 것 처럼 너무 과도한 붓기의 빈도가 잦다면 전문가와 상의해 적절한 치료를 받는것이 무엇보다 중요합니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요.

 

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