비타민 섭취 후 오줌 색깔이 변하는 것이 부작용?

출처: 헬스조선

비타민 복용 후 소변의 색이 변해 부작용이 생겨 간이 안좋아지거나 내 몸에 문제가 생긴것은 아닌지 당황스러울 수 있습니다.

 

하지만 이러한 증상은 알고보면 정상적인 반응으로 크게 걱정하지 않으셔도 되며 복용하고 있던 약이나 영양제를 중지하실 필요가 없습니다.

 

이번 포스팅에서는 비타민, 영양제, 약을 복용하고 소변의 색이 변하는 이유와 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

비타민 섭취 후 소변 색깔이 변하는 이유

비타민, 마그네슘, 우루사 등의 영양제를 먹거나 약을 복용하면 일시적으로 소변의 색이 변합니다. 하지만 평소와는 다른 색깔로 나와 내 몸에 문제가 생긴것인지 걱정을 할 수 있는데 대부분 정상적인 반응으로 각 소변의 색깔별로 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

노란색 소변

형광색 또는 녹색이라고 표현하는 노란색 소변은 주로 비타민을 섭취한 뒤 변화를 겪을 수 있습니다. 이 증상은 비타민B2의 리보플라빈이라는 성분이 노란색으로 변하게 하거나 비타민C 성분이 오렌지 빛깔로 변하게 만듭니다.

 

이러한 비타민 성분은 몸에 저장이 되지 않는 수용성으로 몸에서 필요한 만큼 저장을 하고 나머지는 소변을 통해 밖으로 내보내게 되는데 몸 속 세포들이 비타민 성분을 잘 이용하고 나서 소변으로 배출시켰다는 의미로 종합비타민, 비타민 음료 등 비타민제에 성분 함유가 잘 되었다고 생각하시면 됩니다.

 

또한 비타민 섭취 후 하루종일 노란색 소변이 나오는것도 그만큼 우리 몸에서 비타민B군을 이용하고 필요없는 양을 배출하는 것으로 함량이 높은 종합비타민을 섭취했을 때 정상적인 반응이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

붉은색 소변

붉은색 소변하면 첫 번째로 떠오르는 것이 몸 상태가 좋지 않아 피오줌을 봤다고 이야기 하곤 합니다. 이러한 이야기 역시 몸의 피로도가 많이 쌓여있거나 요도염 등을 겪고있는 경우 붉은색 소변을 볼 수 있어 맞는 이야기지만, 특정한 약물, 음식, 색소에 의해 발생하기도 합니다.

 

만약 비트, 블랙베리, 대황, 붉은 색소의 음식 혹은 결핵치료제, 변비약, 류마티스관절염, 요로감염 진통제를 복용, 섭취하지 않았나 점검을 한 뒤 해당 사항이 없고 증상이 계속된다면 인근 병원에 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.