아보카도 오일 효능 & 고르는법 한눈에 보기
아보카도에 관심이 생겨 가정에서 아보카도 키우기까지 준비하고 있습니다. 그만큼 맛도 있고 풍부한 영양소로 몸에도 좋은 슈퍼푸드로 관심이 많이 생겼습니다. 그 중 아보카도 오일은 인터넷이나 시중에서 쉽게 구해 요리해 먹을 수 있으며 다양한 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 아보카도 오일의 효능과 어떤 종류의 제품을 골라 구매해야 하는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 오일 효능 아보카도 오일은 씨앗을 제거한 뒤 100% 과육만을 착즙해 만들어 내는 오일로 그만큼 풍부한 영양분을 가지고 있습니다. 또한 아보카도 오일 50ml당 대략 20개 이상의 아보카도가 들어간다고 합니다. 이런 아보카도 오일은 그냥 과일로 먹는 것 보다 오일로 섭취했을 때 더 풍부한 영양소들을 섭취할 수 있다고 알려져 있습니다..
2020.11.19